魁第奇赛事即将开始，看起来哈利的心情好了不少。除了练武之外，白浪对出去在雨水里将自己搞得泥泞不堪的举动一贯是敬谢不敏的。都三年了，霍格沃茨依旧没法让白浪喜欢上魁第奇，他到现在几乎没有去看过比赛。纳威的训练有点样子了，白浪已经开始训练他的基本拳脚功夫。
腰腿有力之后，白浪也不会教导他南斗白虎拳以及更粗浅的拳法奥义，而是非常简单地从拳击跟摔跤教起——用腿的踢打术在摔跤里会教一点但肯定不是主流，而反关节以及绞杀技术倒是比重会比踢腿术要多不少。更多的比重其实是在器械上，白浪让纳威练各种负重与跑步，当然要维持特定的呼吸以及观想之术。
如果炼不出一口气的话，白浪不认为纳威就能将自己的魔力化为魔武术的打击，更别提将魔力附着在武器上，形成可怕的杀伤能力了。而这个世界想要练出一口气？白浪觉得或许要从魔力的观想以及肉体的磨练之中来。“就算是失败，纳威至少获得了强壮的肉体不是么？呼吸法能起效的情况下，练出一口气是完全有可能的。”
白浪都能有一口“气”被允许存在，没理由纳威练不出来。只是说不定要有点精神压迫的话，纳威就能感悟到气的存在——最简单莫过于生死一发。于是白浪在纳威专心练习的时候突发猛虎吼，白虎煞气直接爆了一下，这也是他能做到的最大限度了。纳威整个人一缩，白浪觉得他就快要尿了。
“镇定你的心神！”白浪做狮子吼，而纳威抖了一抖之后昏过去了。“完了真的尿了。还吓昏了。”白浪叹息了一声，然后将纳威泡进了黑湖泡一泡，接下来就提着他回了宿舍用热水冲。纳威醒过来之后白浪发现他确实身上产生了一点点的气，肌肉里爆发的力量，白浪的手指头在纳威手臂上的肌肉这里点来点去。
“果然，我可以编写教材了。肌肉刺激法加上呼吸法确实有用。”纳威以后气能成长到什么程度？白浪也有了个预估，差不多比现在的气强五到六倍就到顶了，之后就由于纳威自己的上限
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