百米冲刺的速度，弯道小步慢跑调整和休息，再遇直道再冲刺，就这样反复变速。
“看上去简单，其实对身体素质要求很高。第一次练么，最好别伤上了身体，但至少也得跑上三圈，不能停下来。以后逐渐加量，加到六圈以上。”
有了之前跑圈的底气，许晖倒也不发怵，说练就练。
“记住要点，百米冲刺就要疯狂加速，要多快有多快，不留余力，到了弯道减速成慢跑，但是再慢也不能变成走路。”
于是许晖开始疯狂，第一个直道，感觉自己得双腿像风火轮，身体像一股风，活力十足，还很臭屁的远远跟谢海林打了个v字的手势，但慢跑之后的第二个直道就忽然有了一股乏力感，总觉得两条腿无论怎么蹬地都跑不快的样子，如此一圈下来，许晖的腿已经开始发软，弯道调整时，脚踝都有点不听使唤。
原本许晖还不是太在意，但在第二圈的第一个直道就出了问题，疯狂加速变得心有余而力不足，脚下忽然一软，竟然摔了个大跟头，好在双手保护及时，否则整个脸都会被呛花掉。
“得了，等于没练。”谢海林不无可惜的扶起许晖，“加速跑最容易拉升体力，但中间不能停，卧槽，这膝盖摔的，啧啧，休息两天吧。”
“没啥事儿，明天晚上继续。”许晖龇牙咧嘴的活动着关节和大腿，虽然膝盖处蹭掉了皮，血渍呼啦的，但感觉并没有伤及骨头。
“有必要这么玩儿命么？特么的，一定是受了刺激。”
“嗯，这回刺激大了。”许晖恶狠狠的看向夜空。
接下来的日子相对平静，许晖严格早出晚归的原则，居然从未碰到过赵复，当然，也有可能是赵歌真起了作用也未可知，总之相安无事。
难能可贵的是，小南门外体育场的锻炼，他一天都没有落下来，而且体能进步之神速，就是谢海林看了也要竖起大拇指。日后，这种锻炼居然渐渐成了习惯，即使运动会之后，他也坚持了不少年。
在学校里，许晖也低调的不能再低调，无论上课下课，一且都非常安静，对于同桌，如果吴晓莉不主动找他说话，他是绝对不会吭声的。
而
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第3页 / 共5页