不是坏人，就是肚子饿了，我给他吃了一个红薯。他说欠我一个红薯。”叶阿五很委屈地说道。
“小孩子不许跟陌生人说话！”叶阿五娘将叶阿五按到村口的一块石板上，狠狠地打了几下屁股，打得叶阿五眼泪汪汪的。
张吉东并不准备去叶家冲，直接走进山里，随手便从灌木丛里捉了一只野鸡，然后找了地方将野鸡清理干净，点了一堆火，直接烤了起来。
叶家冲是哪，张吉东已经完全不知道了。他也不知道他究竟走了多久，走了多远，甚至也没办法找到那个他下车的小站。不过这并不重要，他如果想要回去，并不是一件难事。
这一路，张吉东收获不小。
潜心于渊，神不外游。心牵于事，火动于中。火动于中，必摇其精。心静则息自调，静久则心自定。死心以养气，息机以纯心。
精、气、神内三宝，耳、目、口为外三宝。常使内三宝不逐物而游，外三宝不透中而扰。呼吸绵绵，深入丹田。使呼吸为夫妇，神气为子母。子母、夫妇聚而不离，故心不外驰，意不外想，神不外游，精不妄动，常熏蒸于四肢。
后天呼吸起微风，引起真人呼吸功。然而调动后天呼吸，必须任他自调，方能调得起先天呼吸。我唯致虚守静而已，真息一动，玄关不远矣。照此进功，筑基可翘足而至，不必要百日。
张吉东这一路完全进入忘我之境，只存精气神，这进展自然迅速。别看他现在像是醒了过来，其实他依然保持着那种状态。一存想，二内观，三坐忘。
收心、存心、内视、入静、调神、调息和调精七个步骤完成筑基修炼。收心，是下手时除断杂念的一种方法。因为刚开始做功夫时，难免杂念丛生，心驰于外，所以要收心。张吉东现在已经做到了收心，存心。后面的过程自然如水到渠成。说不定，真的可以做到不需要百日，便可以筑基成功。到时候，张吉东也可以踏上归途了。
这些事情，张吉东根本没放在心上，他收心存心可不是白给的。身外的任何事情已经无法干扰到张吉东了。
张吉东像是本能地控制着灵活将野鸡烤得恰到好处，金黄色
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