经脉属于暗脉，你们的白眼也是看不到的。”林夕说道，“总之，你现在把这张图完整的记一遍。”
“已经记住了。”宁次说道。
林夕一惊，“好快！果然是天才吗……”
林夕心想，当初她为了记住，可是反复背了好久，中间甚至还因为背错了，而吃了老妖婆的一顿鞭子。
虽然只是多了四五条，但能够立马就背下来的……不是天才是什么？
“然后要做什么？”宁次这次的态度恭敬了很多。
“学习心法。”林夕说道，“我唯一会的心法，就只有大自在心法。但它可是世界上数一数二的心法，你学习了之后肯定不会吃亏的。”
“心法……是什么？”
“嘛，这个啊……”林夕想了想，说道，“应该算是查克拉的一种运行方式吧。让查克拉在特定的几个重要穴位游走一周，称为一个小周天，而全身穴位游走一周，称为一个大周天。而游走的方式，就是心法。”
“游走？”宁次不解。
“那就从头说一下吧。我的解释可能有些粗糙，但以你的领悟能力应该很容易就能理解。”林夕说道，“你们平时的修炼方法，就是学习如何从细胞中提出查克拉，可能会有一些查克拉滞留在丹田之中，但很快就会消散的。在战斗中，你们也是直接从细胞中提出查克拉，而哪里需要就将查克拉集中在哪里。”
宁次点头，这些，就算是刚上木叶学堂的小朋友也懂得。
“太浪费啊。”林夕可惜地说道。
“浪费？”
“查克拉……在我这里也可以叫做内力，而内力是可以用来温养身体的啊，锻五脏炼六腑，再加上一般的体术训练，才是真正的内外兼修。但你们却只将查克拉看做是被使用，被消耗的道具，平时将这些查克拉都浪费了啊，任凭超出自己储存上限的查克拉流失掉。”
“锻炼五脏六腑……我还是头一次听说。”宁次问道，“你就是这样防住我的柔拳吗
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