关键的是，这拳法，全身上下都能练到，当然，这肯定只是肉团子减肥的一部分。
小孩子虽然胖，但是筋骨却不会像大人一样僵硬，当然，肉团子身上的肉肉太多了，抬胳膊抬腿弯腰，那厚厚的一圈一圈的肉都是阻力，很多动作依旧法做到位，不过这也没什么影响，目的在减肥而已，要求没那么高。而且，等到慢慢的瘦下来，动作肯定也会标准到位的。
这一教，识薇发现，肉团子记性还不错，身体也基本跟得上，记住了，动作也都能做出来，这也算是意外之喜了，能省了识薇不少的功夫。
不过，这才慢腾腾的打了一遍，肉团子就开始喘粗气，肉脸通红，细细的冒汗，啧，小丫头减肥，还任重道远啊。
不过，识薇没有叫停，在不损伤肉团子的身体的情况下，识薇自然是要她达到极致，这样效果才最佳。
肉团子几次想要停下来，识薇就那么静静地看着她，结果小丫头瘪瘪嘴，没有开口撒娇喊累，继续打拳，等到识薇叫停的时候，这丫头腿软，若不是识薇拉得快，就直接坐地上去了。
识薇帮她拍了拍胳膊腿，放松放松，然后叫来丫鬟，让她带着她主子到旁边去走走，总之，就是休息也不能窝着不懂。
在教导肉团子的过程中，识薇的热身自然也完成了，调整了一下手上的护腕，脚下发力，就冲了出去，开始了她的训练。
说起来，这几天，其他人也将这体能训练适应得差不多了，在一点一点的增加训练了量，其他的东西，肯定都会一样一样的陆续增加。
在一群大男人中，识薇的身影无疑是显眼的，毕竟，不仅仅因为她最娇小，更因为她是最灵活的，速度也是最快的，而且，就算是爬高上低，那动作也不显得不雅，不知道什么时候，肉团子都看呆了，嘴里一个劲儿的嘀咕着好厉害。
几圈下来，暂停，又向肉团子走过来，看到肉团子那闪闪亮的眼睛，刮了一下她鼻子，“好了，现在去跑圈，那两排兵器架子看到没有，就绕着跑，先跑十圈。”
肉团子小脸上的表情垮了下来，“姐姐……”
“嗯？”识薇似笑非笑，尾音拉长
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