快的晚上，就这么一个简单动作，我十分钟都撑不住！
然而，四分钟之后，周福的腿打颤了。
而且他注意到其他人也在偷偷用眼神瞄自己，那意思班长你还行吗，我们扛不住了。
仿佛大家都在等一个带头倒下的人了，尤其是大家都知道班长周福的腿不太好，所以如果有人第一个倒下的话，肯定是他先倒下。
周福也是呲牙咧嘴的，终于要撑不住了。
腿一软，周福眼看就要倒下了。
不过就在这个时候，周福的眼睛瞪大了一圈，尤其是最后一遍吐纳完成的时候！
就那么一瞬，周福只觉得浑身莫名的从丹田位置涌出一股力量，之前白天操练的疲惫感，之前四分钟的麻木感，慢慢的消失！
舒畅，无比舒畅的感觉，就好像有人突然把自己扔进了温泉，两条腿暖暖的！
一瞬间周福甚至以为自己幻觉了。可是几乎是同时，周福感觉到有双眼睛在看着自己，一脸的诧异和惊喜。
而就在这个时候，扑通，一个人倒下了，正是小胡。
“我不行了，我不行了张老师，我扛不住了。”一倒下，小胡赶忙使劲揉腿。
而这一刻，让所有人没想到的是，张老教官还没说完，有人先说话了。
“丢人现眼！给我爬起来！”说话的，正是周福，眼神中带着激动。
这是传说中的内功！张老师教我们的是传说中的内功，原来是真的，原来电影和武侠小说里说的是真的！