锻炼的方式在不同的时间段也不同。
根据自己的情况选择不同的训练方式，这已经不仅仅只是训练了，也是对自己的一种审视！
只有更加了解自己的情况，才能更准确地确定最合适的训练方式，这样的模式让精灵们对自己更加了解，而不是仅仅只有青木对他们有足够的了解。
所谓的知己知彼，同样也需要精灵们对自己有足够的了解。
就像此时的班吉拉，他知道自己的身体已经足够强大，也知道自己此时在战斗中，不仅仅需要他有强大的身体，强大的物理攻击能力，也需要一定的特殊攻击能力，需要他对自己体内的能量有足够的掌控能力。
他体内有着强大的固拉多的能量，操控好这些能量，将其全部掌控，让所谓的固拉多能量变成这阵的班吉拉能量，这可不仅仅只是能量名称的转变，而是能量本质掌控的转变！
班吉拉的属性是恶系加岩石系，而原始固拉多则是地面系加火系，班吉拉在进化之后，就没有这两种属性了，但此刻他体内的能量却有这种特性，所以如何利用好这种能量，将其转变成为自己的才是关键。
将来的班吉拉可能在表面是恶系加岩石系的属性，但却隐藏着地面系加火系的属性，这不仅仅是丰富了他的攻击手段，同样也是丰富了他的防御抗性，再加上本身的钻石皮肤，其实很难想象班吉拉的上限在哪里。
所以为了锻炼能量的控制，班吉拉和小时候的由基拉一样，控制着能量制造出了一个随时变化形状的泥土雕塑，一会变成青木，一会变成沉着冷静的波士可多拉，一会变成爆发中的火焰鸡，一会又变成了展翅高飞的暴飞龙，这都是他对能量的锻炼。
其实在班吉拉小时候，在他还是由基拉的时候，就对能量操控有着很高的天赋。
也正是因为如此，青木才认为他拥有能够掌控四种能量的天赋，否则青木也不会选择让班吉拉将固拉多的特点也利用起来！
能够做到此时班吉拉这一步的精灵
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