好，好得很，老夫拄着黎杖还能到城里走个来回，这身子骨比当初可还要强壮。我估摸是练了至明道人教我的那门静坐养气的法子，如今眼不花、腿脚利落。”
说着，范炎中还挥舞了一下手脚，不无得意地道“赵老头成天跟老夫斗气，如今走两步要喘上三口气，看着老夫大鱼大肉吃喝干咽口水，气死他。哈哈哈。”
范炎中前往黄羊书院时在富罗县住了几日，与至明真人结识，两人相谈甚欢。得知范炎中是江安义的老师后，至明真人将明玉心经中静坐养气的部分传授给他，范炎中每晚抽出半个时辰静休，果然身轻体健。
至于范炎中口中的赵老头就是江安义初来近水村遇到的老者，还赔了他几十
文豆苗钱。这位赵老头是范炎中的棋友，是位隐逸山林的贤士，曾指点过江安义的弈术，江安义记得他比范先生还大一岁，应该是七十五岁高龄了，得知赵先生还健在，江安义很是欢喜。
往范炎中的鱼篓里一看，两三条三指宽的小鱼，范炎中自嘲地笑道“这鱼儿总跟老夫做对，要不安义你来试试。”
小半个时辰，三条尺许长的大鱼进了鱼篓，江安义扛着鱼竿，拿着鱼篓跟在范炎中身侧，两人说说笑笑地回了家。范师先接过鱼篓感觉沉甸甸的，笑道“父亲今日收获不错，看来鱼儿也知家中有客，我让张厨娘做条红烧鱼给安义尝尝。”
“张厨娘的手艺哪比得过安义，老夫好些年没吃安义做的菜了，既然来了就让安义下厨。师先，你去把赵老头叫来，让这老小子尝尝我徒儿的手艺。”范炎中转过脸对江安义道“安义，菜弄得软和些，赵老头的牙齿掉得差不多了，可比不得为师，哈哈哈。”
范师先有些为难地道“父亲，安义远来是客，哪有让客人下厨的道理。”
江安义笑道“子曰有酒食，先生馔，有事，弟子服其劳。能对先生尽尽孝心，乃是安义的福分。”
“孺子可教也。”范炎中捊须，欣慰地笑道。
晚间，江安义替范师疏理体内经脉，感觉他气血旺盛，生机盎然，有如壮年。松开范师的手腕，江安义赞了句“范师这身子骨上山能打虎
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