不犯寒暑不侵，颐养百岁易如反掌。”
“是不是天干气燥不喝水也不会上火，大冷天睡觉不盖被子也不会着凉拉肚子，风湿病关节炎骨质增生全不犯？”古灵一口气把自己常犯的毛病统统吐了出来。
“呵呵——”，翁三弘与黄老师全乐了，“你所说的这些毛病平日只需多注意养护就可以了，打通奇经八脉之后，理论上可恒常维持自身阴阳平衡，但也不要强行与自然生理规律对着干，天气干燥该喝水时还要多喝水，冬天睡觉该盖厚被子还是要盖厚被子，运功御寒只是在特殊情况下应一应急，所谓至人如常嘛。至于风湿关节病——”翁三弘拍了拍自己的左肩膀，古灵的左肩膀确实有轻微的肩周炎，看书趴久了就酸痛，“只要平日多注意活动活动就行了。”
古灵耸了耸左肩头，“翁老师再向您请教一个问题，练功时如何防止走火入魔，万一走火入魔怎么办，您不在我身边，我自己怎么摆平？”
翁三弘还是保持着笑微微，不紧不慢的，“事实上，想走火入魔还真不是一件容易事，‘走火’一般是发生在炼精化气与炼气化神这个阶段，‘入魔’只能发生在炼神还虚这个层次上，‘走火’指气运偏了，自己都能察觉出来，不要理它，休息两日就没事，如同滚雪球走路，走偏了也不要紧，放一放自然就融化，运气也是这个道理，如果不愿浪费那点儿精气就用意念为它转一转方向，‘入魔’指魂魄神灵入错方向，未能达到修炼目的，但也不会如想象的那么可怕，找一个有成功经验的师父指引一下，就可以解决这个问题，但要先过筑基采气这一关，依现代人的资质与身体状况，要想将精气筑满达到彻底不思男女之事的基础目标，起码得要两三年时间，慢慢来吧。”
黄老师的妻子拎着一袋子菜回来了，要求大家在这里吃午饭，自己上厨房忙碌。黄老师与翁三弘探讨起更专业的修炼问题来，古灵听不懂，自个儿去书架上看书。
黄老师的书相对来说不算太多，只有一书架，大多是古香古色的旧体字线装书，书页都泛黄了，发行年代长久，定价基本上只有一两
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