于丹田，然后以意念为真火，冶炼丹炉，精气升腾沿冲脉入五脏六腑，滋润心肺肝胃，此过程为炼精化气。蒸腾不息，气冲脑部，称为炼气化神。精神由头顶冲出合欤天地，为炼神还虚，及其极致，身形可忘，心与日月合明与四时合序，天人一体，修身宗旨在此处达到圆满。这里面的每一步都可自我来体认，精满不思Yin，精气外泄才致身体内阴阳不平衡，精气筑满，Yin念不生。气满不思食，修到气充胃脏这一步，无饥饿感，并且气力充沛，辟谷绝食几个月是常有的事，我曾有三次几十日不食的经历。神满者不思睡，精气充于脑顶，一般不会有疲劳感，只需稍稍闭目静养一两个时辰就能保证一日所需的精力。到了练神还虚那一步，就非语言能描述的了，《庄子》一书中多有对此境的阐述。”
古灵神往九霄，半晌回味，“刚才黄老师提到的‘御气成卦’是怎么回事？是不是很神？”
翁三弘呵呵一笑，“也没什么可神秘的，凡是打通奇经八脉的气功师都可以凝神运气来占卜吉凶，将气沿阳维、阴维二脉导入手心，若感到轻、热、麻、胀则为阳爻，若感重、紧绷、酸、冷、凉则为阴爻，运一次气相当于一爻，若手感由热变凉或由凉变热则类于老阳变少阴及老阴变少阳之妙，运六次气相当于一卦，既可以用西汉京房的纳甲法来推测天机人事，也可以直接按《易经》中的卦辞爻辞下断语，因为《易经》卦爻诸辞本来就是天人合一的成果，不失毫厘。”[WWW.zslxsw.com]
黄老师悠悠然的，“这位翁兄御气成卦之后，若占天时，精准度要远胜中央台气象预报。”
古灵忙问：“那打通奇经八脉难不难？需要练多久？”
“说难也不难，说容易也不容易，我中学时开始坚持每天练小周天，一年多的时间就打通任督二脉，然后修炼大周天，用了八年时间才彻底打通了十二经、十五络与奇经八脉，周身经脉连通一片，人在娘胎时经脉都是自然连接的，出生之后一段时间内就断裂来，人体因此开始闹病，后天修炼一旦打通，就再不会断开，疾病
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