除了在空间站里的漂浮体验，唐超还安排他们进行了地球环境下的体育锻炼。
身体素质作为一个人生存的基本条件，在航天员的训练过程中也是必不可少的。
毕竟只有健康强壮的身体了才能抗住太空的恶劣环境，不至于一两天就身体出问题，然后乘坐昂贵的太空飞行器返回地面，地面也得再发射一枚载人火箭补齐实验人员。
而除了基础的体能训练外，其他方面的耐受能力也得考虑，所以为了全面提高宇航员的身体素质，提高航天员对特殊环境因素的适应性和耐受力，需要对航天员进行航天特殊环境因素的暴露和刺激，如超重、失重、前庭器官的刺激、噪声、高低温等。
超重适应性训练的目的是让航天员适应航天器发射和返回再入时的超重环境，增强航天员抗超重的能力，训练方法主要采用离心机模拟航天器起飞和返回过程中的超重曲线，进行胸-背向对抗动作训练和头-盆向耐力维持训练。
为了减少航天运动病的发病率，还要进行前庭功能训练。
这种训练会采用转椅、秋千等旋转和摆动设备产生线性加速度和科氏加速度，或在失重飞机上让航天员头部运动，对受试者的前庭器官进行刺激，以提高前庭器官的耐受能力。
其它的特殊环境因素适应性训练还有飞机飞行训练，跳伞训练，振动、噪声体验，乘员舱大气环境体验以及隔离环境体验等。
这些身体方面的考验自然没办法在虚拟空间里实现，但是唐超却可以让他们进行精神方面的感受，甚至加速整个感受过程。
比如进行体能锻炼，跑步肯定是越跑越累的，如果人类想突破自我，不仅要让身体方面适应那种劳累的感觉，还要让精神也能抵御得住劳累。
在现实里，那就只能照实了去跑，跑个几公里、十几公里的，而在虚拟世界里，只要修改几个数值，跑完五十米就能出现跑完五公里的劳累感。
这种劳累感冲击着大脑神经，不断地发出“想休
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