容易就被他弄懂的话，这套心法也就不值老怪物那么慎重的考验他后才传授给他了。
他现在只要按照它的修炼方法先把整套潜龙诀的根基修炼牢固就可以了，到时自己再不懂的地方可以向老怪物请教！这套心法不知道被老怪物修炼多少年了！真不敢想象他现在已经达到怎样的恐怖程度。
另一套潜龙诀体魄修炼心法，白素飞一看到是明白多了，它主要分六样。
一是修炼肉躯，二修筋骨，三修经脉，四修血液，五修内脏，六修髓。
潜龙诀并没有像武侠小说那样把它分的那么清楚，也不分修炼先后，就是说你可以同时修炼精、气、神。还能同时修炼肉躯、筋骨```髓六样。
它也不分层次，它没说什么是顶峰。什么是尽头。就好像人家问你宇宙的尽头在哪里？你能回答出来么？
这些白素飞想不明白，也没必要去想，因为他连门都没入，有时间去想还不如静下心来开始修炼。
于是！经过一星期的艰苦磨练后，白素飞开始了潜龙诀的修炼之路```
次日天微亮，白素飞从入定中醒来，第一次的修炼让白素飞收获甚微，他甚至没有感到身体上的任何变化，但是他没有气馁。暗道决世武功那么好修炼的话，天下不知有多少武功高手了。
继续挑起空桶上山，上山之前没忘记装上些石头在空桶里，他没幻想老怪物以后每天晚上还会给他送馒头烧鸡。一路上继续用石头练手，瞄树枝，砸动物。一路爬到上顶，石头丢完了，动物仍然是没砸中一只，只有继续找水果充饥。这回不只脚酸肩痛，连手也麻了，丢了一上午的石头能不麻吗？
白素飞这回没有急着打水下山，而是迎着山风盘坐下来，修炼起潜龙诀。一个小时后，见天色已晚，才起身打好水下山。经过一星期的磨练，上下山的速度明显快了一些，虽然在山顶上耽搁了一个小时，白素飞还是在夜晚打着火把的情况下赶回了山庄。
回到山庄的白素飞，晚上没有再睡地上或床上，而是盘膝而坐，再次修炼起潜龙诀。
一个月后，白素飞笑了，因为他感到了身体微小的变化！现在他上下山已经不是在爬，也不是走
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