十古来稀，人生不过百年，这两句讲人的寿命！寿命就是万物的期限，到了这个期限它们就要自然消失了！这个期限是造物主在创造万物时，它们根据物质本质特性给万物预先设定好了！这些期限和规律是宇宙间的根本大法，任何力量都不能改变这些期限和规律！”
大家鼓掌！
郑芳菲有些伤感地说：“爸爸！我讨厌人生无常！我感觉人生太苦！太凄凉了！”
“是啊！正因为人生如此凄惨！我们才需要修行道法，寻求永生安乐之路！”
大家又鼓掌，闷头接着说：“第三句是：为人长寿者，必节用、清心、寡欲、安静，此道观神龟之生寿而知之！反之泛用、苦思、硬求、欲火焚身、心猿意马之人，必早衰短命！它的意思是，做人想要长寿，他必须节省自我及使用外物，减少自身及外部物质及能量消耗；保持内心平静、祥和愉悦，避免大喜大悲，看淡和放下万事万物；克制和戒除自我的欲望和恶习，做到无欲无求，按照自然方式做人做事；在日常生活中保持自我内心及身体安静，做人做事要稳重得当！如果你要明白这个道理，你应该认真观察千年神龟的生活方式，神龟静卧在烂泥水底可达几年之久，它享用极少，毫无乐趣可言！它动而迟缓，慢如静止！但神龟寿命可达千年！我们反观那些花天酒地、暴饮暴食、追名逐利、欲火焚身、心猿意马、撞断南墙不回头的人，他们有几个不英年颓废，夭折短命？！”
夏真灵困惑地问道：“大法师！我知道贪吃、浪费不好！但是，每当饥饿时，我就很想多吃东西！是不是我不适合修道成仙啊？！”
闷头笑着说：“不是！道法不反对人的七情六欲！也不反对人类合理的消费和娱乐，正常的吃喝拉撒睡玩都可以！道法只是说，我们做人做事不要被自己的本能、贪念和恶念所影响和控制！按照人生的规律，从1岁到30岁这个阶段，人类的身体对营养物质需求量不断增加，因此在这个阶段，在营养均衡的前提下，我们可以多吃食物，多锻炼身体！30岁
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