不适。
只有身体的亢奋状态冷却后，才会感觉到异常疲惫，像是进行了一场超高强度的无氧运动，肌肉深层传来熟悉的酸胀感，但精神却有种无法言喻的满足感。
下午，仍是两小时的修炼。
他开始尝试不依赖理疗仪，完全凭借自身意念来引导体内震颤。
但无论尝试多少次，都以失败结束。
仅有的一次接近成功，短暂的震颤转瞬即逝，维持了1秒都不到。
但前面几次修炼，似乎让身体的恢复力得到了提升，肌肉的酸胀感不需要调理液也能快速恢复。
晚间，他再次进行了身体扫描。
其他数值对比昨天，有了明显提升，就连体脂率也有下降。
深度睡眠了一晚上，第二天他继续锻体测试。
这次的目标是将淬体拓展至上肢与核心肌群，观察恢复速度。
主要以胸大肌，三角肌和背阔肌为目标。
他发现引导上肢肌群的震颤比下肢更困难。
经过反复失败调整，甚至微调了734给武道小世界生灵设定的数值。
终于，他成功让胸肌与肩部肌群同时进入了那种高频震颤状态。
修炼结束后，饥饿感变得更为强烈，身体对食物的吸收效率也比前两天有显著提升。
至于身体冷却后的肌肉酸胀感，睡了一个午觉后便完全消失。
常规运动后至少需要24-48小时的恢复期，在锻体法门的强化下被缩短到了不足1小时。
到了下午，谢宇开始整合锻体内容，再次尝试了抛弃辅助器材去锻炼。
连续13次尝试，仅有一次成功，却也只能维持很短的时间，震颤强度远不如器材辅助高效。
但在修炼效果的表现上，似乎比仪器辅助的效果更佳。
结束一天训练，晚上谢宇对着镜子，发现自己的体型已经有了变化。
肩膀似乎更挺括了一些，手
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