只觉得全身酸累就快要坚持不住，但是此时却一扫疲乏的感觉，反而身体深处有一股莫名的力量涌出，渐渐扩散到全身各处，让人觉得暖洋洋的，十分舒服。
楚风的意识忽然像是分裂了，一分为二，二分为四，……一直到成千上万，最终也不知道分裂成多少个自我意识，彼此间非常熟悉，又非常陌生。
不知不觉就过了两个小时，楚风睁开了眼睛，长出了一口气。
这飞鸟式当真是神奇，只是练习了两个小时，楚风便觉得全身充满了力量，似乎身体强度和耐力都有了明显的进步。而他心中更是产生了一种模糊的感觉，似乎自己可以随心所‘欲’的支配身体每处肌‘肉’，只要心念一动，那块肌‘肉’就会颤抖起来。当然，楚风知道他现在还做不到如此程度，但是他相信只要坚持练习下去，终有一天可以达到那样的地步。
接下来还有猛虎式，蛇缠式，奔狼式，游鱼式等等，总共二十套基础武技，据黑风所说，这是他常年观察飞禽走兽，根据它们的习‘性’研究出来的一系列基础武技，基本囊括了武者能做到的所有动作。
这二十套基础武技就是万兽诀的核心，掌握了这二十套基础武技，再相互结合推演，便能囊括天下所有武技。
黑风曾经说过，这些基础武技的神髓就在它们的名字。飞鸟式，猛虎式，游鱼式……等等名字一目了然，一看就知道从何而来。楚风现在已经可确定，这些基础武技就是所有武技的‘精’华浓缩，修炼这些基础武技，可以更清晰的感受自然，最后将意识融入自然，以更快的速度开发身体潜力。
那么要使练习效果更大，那么就应该从这些基础武技的名字入手。
练习飞鸟式，并不能单纯的忘我练习，而是应该将自己当成一只鸟，如此才能体会到飞鸟式的神髓。
楚风先将这二十套基础武技一一熟练，然后又从飞鸟式练起，在忘我中，有意无意的将自己想象成一只鸟，展开翅膀在天空翱翔，以一只鸟的角度，来感受这个
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