市场波动完全无关的“当日认知目标”。例如：“今日必须完成对华能煤业某子公司财务数据的分析对比”，或“理解煤炭运输成本构成”。用完成具体认知任务的成就感，替代对价格波动的无意义关注。
即便采取了这些措施，折磨感依然存在。就像你知道隔壁在装修，即使戴上耳塞，那沉闷的敲击声和钻头的嗡鸣，依然会以某种方式穿透屏障，持续侵扰你的神经。
在又一次股价从3.60元快速回落至3.52元后，他记录下：“上午10:20，股价3.60元，浮盈+2.0元。触发情绪：微弱兴奋（‘是不是要突破？’）。系统指令：无视波动，逻辑未变。执行：未操作。10:40，股价3.52元，浮盈+0.4元。情绪：轻微沮丧、烦躁。系统指令：同上。执行：未操作。认知：波动为随机噪音，消耗注意力，无信息含量。”
写完，他感到一阵深沉的疲惫。不仅仅是因为这次波动，更是因为过去一周持续不断的、类似的心理拉锯。
他走到窗边。窗外天色阴沉，闷热无风。远处工地的塔吊静止着，城市仿佛也陷入了这种黏稠的、令人不快的停滞。
他意识到，“波动折磨”之所以痛苦，根源在于它触动了人性中最深层的两种渴望：对确定性的渴求，和对控制感的渴求。我们的大脑讨厌随机和不可预测，总想寻找模式，总想“做点什么”来影响结果。而市场这种无规律的、小幅的波动，恰恰是随机性和无力感的极致体现——你无法预测它的下一次跳动，你的任何操作（买入、卖出、持有）似乎都对这微小的波动毫无影响，只能被动承受。
而“反人性”的投资，要求你接受的第一个事实就是：市场短期波动是随机的、不可预测的、且与你无关的。 你的系统、你的逻辑、你的纪律，只与中长期的价值和概率相关，必须穿越这无尽的、无意义的短期波动噪声。
想通这一点，并不意味着折磨消失。但至少，你可以将这种“折磨”重新定性：它不是市场在故意
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第4页 / 共6页