——补充心理能量,建立情绪止损点,在双重打击下重建自我价值。课程包括:
• 情绪止损练习:当焦虑达到某个水平(如心跳过速、手抖),强制离开屏幕,做十分钟深呼吸。
• 心理仓位管理:计算自己可承受的最大心理亏损(不仅仅是金钱),设定警报线。
• 哀悼仪式:为亏损的钱举办一个“告别仪式”,写封信,然后烧掉,象征性“割肉”。
• 价值重估:列出除了金钱和那段感情之外,你拥有的其他价值:健康、技能、关系、经验。
课程很受欢迎。报名的人越来越多,甚至有些没失恋、但亏了大钱的人也来了。工作室不得不扩容,租了隔壁单元,分了“失恋疗愈班”和“亏损心理班”。但很快,两个班的人混在一起上课,因为几乎每个人都同时经历两者。课程内容也越来越混合,林薇发现自己经常说这样的话:
“当你忍不住想联系前任时,就像忍不住想打开股票软件一样,问问自己:这个行为,是在修复,还是在自虐?”
“补仓一支不断下跌的股票,和挽回一个已经不爱的人,本质都是不甘心。但不甘心,不是爱的证据,也不是价值投资的理由。”
“止损,不仅是操作,是心态。承认这笔投资错了,这段感情坏了,然后放手,把剩下的资本(金钱和心力)投入到更有可能产生回报的地方。”
荒诞,但有效。学员们的反馈很积极:“上了林老师的课,我清仓了股票,也删了前任微信。虽然钱没了,人没了,但心里轻松了。”“我学会了设置止损线,现在股票亏10%就卖,不再幻想。感情也是,对方第三次犯同样的错,我就离开。感觉拿回了人生的掌控感。”
林薇有了成就感,但也有了困惑。她到底在做什么?是心理治疗,还是投资教育?是疗愈师,还是人生教练?她的工作室,越来越像这个时代的缩影:所有问题,最后都指向两个东西——爱和钱。而这两者的创伤,在这个全民炒股、情感脆
本章未完,请点击"下一页"继续阅读! 第3页 / 共7页