的原则，但效率极高。吃完自己那份，他看了一眼父母，父亲的粥还剩大半碗，馒头只咬了一小口。
“爸，用餐时间还有八分钟。燕麦粥有助于持久供能，全麦馒头升糖指数较低。请尽量完成定量，否则上午十点的加餐前，可能出现能量不足导致的头晕或烦躁，影响后续活动安排。” 贝西克平静地提醒，语气里没有催促，只有陈述。
父亲的手顿了一下，没说话，但接下来的几分钟，他进食的速度明显加快了一点，虽然依旧一脸不情愿。最终，在贝西克开始收拾自己餐具的时候，父亲也勉强把粥喝完了，馒头吃掉了一半。
贝西克看了一眼，没再说什么，只是将父亲剩下的半个馒头用保鲜袋装好，放入冰箱的特定区域。“剩余食物可作上午加餐，但需在十点前食用。请注意，加餐计入全天总热量。”
上午的活动依旧是“适应性”的。今天安排的是“园艺疗愈”——客厅的阳台一角，被布置成了一个小型的水培蔬菜区。贝西克拿出几个小托盘，里面是浸泡好的种子和营养液。
“接触植物，进行简单的种植活动，有助于缓解压力，提升情绪，并提供轻度体力活动。今日任务是学习使用水培装置，播种生菜种子。操作步骤已录制视频，请观看后按步骤进行。” 贝西克调出另一个教学视频。
父亲瞥了一眼那些瓶瓶罐罐和种子，从鼻子里哼了一声：“不弄。种个菜还用水培？花里胡哨。”
“水培技术可精确控制营养供给，避免土壤病虫害和重金属污染，产出蔬菜更安全，硝酸盐含量更低。操作简便，适合室内环境。” 贝西克解释了一句，然后看向母亲，“妈，您要尝试吗？”
母亲看着那些嫩绿的种子和清澈的营养液，心里微微动了一下。她以前在老房子的阳台上，也种过几盆葱蒜，虽然种得不好，但看着生命生长，确实能让人心情好些。在这里，除了那些冰冷的机器和屏幕，有点绿色，似乎……也不错？
她犹豫着，点了点头。
本章未完，请点击"下一页"继续阅读！ 第4页 / 共9页