适应。你想想，爸刚开始跑步的时候，不也是跑几百米就喘得不行？现在都能跑三公里了。”
母亲沉默了片刻，然后说：“好吧。妈再试试。”
第二天，母亲忍着酸痛，又去了瑜伽馆。陈教练看到她，有些惊讶：“阿姨，你昨天第一次练，今天就来，很有毅力啊！”
母亲笑了笑：“既然开始了，就不能半途而废。”
四、母亲的进步
在接下来的几周里，母亲每周去三次瑜伽馆。她逐渐适应了瑜伽的节奏，身体也变得越来越柔软。
第一周，她只能做一些最简单的拉伸动作，连脚尖都摸不到。
第二周，她能够摸到脚尖了。虽然腿还是伸不直，但已经比刚开始好了很多。
第三周，她能够完成一些基础的体式了，比如猫牛式、下犬式、战士一式。她的腰背疼痛，明显减轻了。
第四周，她能够坚持一堂六十分钟的课，中途不需要休息。她的睡眠质量，有了显著的改善。以前她总是半夜醒来，现在可以一觉睡到天亮。
母亲的变化，父亲看在眼里，喜在心里。他私下里对贝西克说：“你妈现在可积极了。以前叫她出门散步，她总说累。现在不用我叫，她自己就换上衣服去瑜伽馆了。”
贝西克笑了笑：“这说明，她找到了自己喜欢的事情。”
五、母亲的感悟
一个月后，母亲在瑜伽课上，做了一个她以前想都不敢想的动作——头倒立。当然，是在陈教练的辅助下完成的。
当她倒立着，看着世界颠倒过来的样子时，她的心中涌起了一种奇妙的感觉。她突然觉得，自己好像变年轻了。不是身体变年轻了，而是心态变年轻了。
课后，她对贝西克说：“西克，妈今天做头倒立了。”
贝西克有些惊讶：“妈，你太厉害了！我都不敢做头倒立。”
母亲笑着说：“教练扶着我的，我自己也吓一跳。但做完之后，感觉特别
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