关节三条。你把这七条沟的位置摸熟了，一根手指头就能把人锁住。横炼怕什么？怕被人锁死关节。你自己先学会怎么锁，就知道怎么防被人锁。”
陈默花了一整天摸自己的筋沟。先用左手摸右手——腕关节外侧、肘关节内侧、肩关节前后。七条沟，每条沟的深度都不一样。摸到深夜，他开始能摸到筋在皮下的走向了。第五天他可以在方振邦的手腕上精准扣住外侧那两条筋沟，两根手指轻轻一绞，方振邦整个人蹲了下去。“别别别——麻了麻了麻了——”
第七天系统弹出了提示：缠丝手技法已解析完成。融合方案推演——将缠丝手筋络锁定原理与卸骨手关节拆解技法相融合。新擒拿技生成：缠丝绞骨手——先锁筋，后拆骨。缠绕筋膜使关节失去弹性保护，顺势以卸骨手拆开关节囊；拆解时发力集中在筋沟锁点上，消耗极微小。
陈默在方振邦身上试了一次。方振邦说这次不是麻，是感觉自己的肩膀突然不是自己的了——被人拿住之后整条胳膊像断了线的木偶一样软塌塌垂下来，等他回过神来，陈默已经把关节给他装回去了。他揉了揉肩膀，活动了一下胳膊确认能动之后，看陈默的眼神已经不是不服气了，是某种发自心底的敬畏。
赵伯阳在旁边看完，沉默了好一会儿。他用左手拈着茶壶给自己倒了杯茶，茶满到杯沿快溢出来才停了手。“要是我不废，倒是真想收这个徒弟。”这句话他说得很轻，轻到像是说给自己听的。
陈默每天傍晚回铁匠铺，在后院站桩站到半夜。系统面板上新解析的四个项目一字排开——缠丝绞骨手、弹腿步法、洪拳震脚、铁砂掌劲力。他把弹腿步法的腰胯预动和洪拳震脚的气沉丹田融进铁骨吐纳法的站桩节奏里，站桩时的震荡频率从连绵的嗡嗡声变成了有节奏的脉冲式震荡，一波一波从脚底往头顶涌。丹田处的气血也不只是发热了，开始随着脉冲节奏一收一缩，像铁砧的风箱在拉火。
某天晚上，他在院里站桩站到下半夜。月光很淡，铁匠铺后院堆满的煤渣和废
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