教！”
我连忙欣喜求教。
修行法门是道家不传之秘，是否传授全靠缘分。
师父传授我的导引之法，其实是相对基础的功法，主要还是用于调和体内的气血，并非真正的文始法脉的修行法门。
正常人修行导引术，是达不到我这个成就的，只是因为我身体特殊，走了“邪修”的路子，所以才远超常人，达到了一般修行者无法达到的成就。
现在有机会学习更高阶的修行法门，自然是天大的机缘。
“我这功法出自云笈七签，名为化身坐忘法，我称为抓小人——”
老道爷传授的法门，描述起来很简单，在练功前，随意地活动一下身体各部位。
练功时，自然盘坐，端身正项。
两手相叠（左手在里，右手内劳宫穴对准左手外劳宫穴），置放在脐下约一寸半处，微闭双目，舌尖轻抵上腭，自然呼吸。
待排除一切杂念后，意想自己逐渐缩小，在丹田内化为一个小人，长三寸。待观想清晰后，让小人自丹田直上，从头顶百会冲出于体外。此时，小人可以自由游玩，可以调息练功，但是小人一定不能走得不见踪影。
收功时，让小人从百会穴进入体内，一直下落到丹田，再逐渐变大，直到同自己一样大。
收功后，先把两手相对搓热，再用两手把脸擦热，然后用十指由前向后梳头 9 次，最后随意活动一下身体各部位。
需要注意事的是，观想的丹田应是中空透明的，略带乳白色的一个球，以脐下一寸半与脊柱水平连线中点为中心，以二寸半长为半径，其内部清晰可见。
且练功时要宽衣松带，切勿束紧腰身，每次练功至少半小时，时间自由选择。
练功时如有口水产生，千万不要吐掉，要分次咽下，用意念送到丹田内，此称为玉液还丹。
还有一点需要提醒的是，练功时如有人喊叫或受到惊动，一定要让小人回到丹田内，千万不能让
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