听我这么一说，两位老人立马都来了兴致，连忙问道：“哦，道家养生吗，那太好了啊，你赶紧说说！”
人只有在生病的时候才会体会到健康的重要性，但康复之后又会再次糟蹋自己的健康，尤其是年轻人，仗着身体好，年轻时使劲的作，等到年纪大了，才知道后悔。
而对于老年人来说，没有年轻人那么多欲望，唯一关心的就是自己的身体了。
好多骗子骗老人的钱，为什么容易？
只要找准两个点，一个是老年人自己的健康问题，另外一个就是利用其对子女的关心。
不信大家看一看，那些上当受骗的老人，是不是大多如此。
首先说明，站桩属于道家传统导引、内修功法，是养生手段，不是治病手段，不能用站桩代替治疗，且站桩是需要长期坚持，才能见效的养生方式，不是说站桩了某些疾病就会发生好转。
目前市面上，包括网络上传授的站桩视频、教学很多，但是我传授的有所不同，也更加的适合普通人修炼。
“石老，瞿阿姨，你们看好了，道家站桩法门很多，我传授的这个叫做无极桩，相对来说要容易一些。
首先面朝南，双脚并立，脚跟贴紧，全身放松站立，然后双脚各分开四十五度，成九十度，人站直，下巴微收，别抬头，目视前方，然后闭上。
大脑尽量什么都不要想，放空，静静的站着十五分钟。”
石老惊讶道：“直立站着吗？我看公园里那些老头练太极，不是都蹲下的吗？”
瞿老太太呵斥道：“小张怎么教，你就怎么学，问那么多干嘛？”
看石老被呵斥住，我呵呵笑了一下，解释说道：“石老不要急，我这只是第一步，不要小看这十五分钟，这里面有很多细节。
在这十五分钟里，关键是要体悟自身的感受，如发胀、酸，热、堵、疼等等，都要特别的注意，对于身体上有病变或者弱点的地方，在站桩的时候就会特别的明显。
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