，脸色是一阵刷白，全身都在不断的颤抖着。
若不是他对药理比较精通，意志力又超级强悍，恐怕就这一关都撑不住。
第一项训练技能被皇甫南槿称之为洗精伐髓，彻底的改变自己身体状况，不仅仅要提升自己身体的耐力，更要增强协调能力，他对自己这具曾经的少爷身体素质实在是太不满意了。
洗精伐髓结束之后，则是到了吃早餐的时间，皇甫南槿还是很理智的，虽然对力量的渴望已经超过了一切，但是却不能操之过急，如此拼命的训练那么就必须要有充足的食物进行补充。
因为对于药理比较精通，所以他每天的早餐其实都是药膳，万兽森林之中因为没有人类涉足，所以说里面的药材是很丰富的，像千年灵芝，人参那些珍贵的药材皇甫南槿经常性都能够看到。
而白虎以及其他异兽经常性会帮助他送来很多营养丰富的食物，所以皇甫南槿吃的绝对是很丰盛，也只有这么丰盛的药膳才能补充他那透支的体力消耗，否则十三岁的孩子就算是意志力再强大，也不可能承受的住。
吃完早餐以后，他则开始了第二项训练，这一项训练皇甫南槿训练的是自己的双手力道，他曾经听父亲说过，一个人的潜能是无限的，有的人能够一只手举起三千斤重物，可是寻常人了不起能够提起的重物只有八百斤。
皇甫南槿追求的就是让自己双手的力量得到最大的发挥，所以吃早餐后，他就是在猝练自己的双手力道，而这个训练并不是很难，在几棵大树之间绑着一个大型沙袋，然后双手手臂之上绑上沙袋，击打沙袋，他给自己的目标是每天至少要有效击打沙袋三千次，所谓的有效击打，那就是每一拳打出去都要让沙袋产生晃动，而这个晃动的标准就是必须要让他抵达距离沙袋不远处一棵大树之上，没有抵达，一律不算是有效打击。
而进行了三千尺捶打之后，则是双手用布条藏绕上去穿插用火烧烤着的沙子，既然是开发双手的能力，皇甫南槿是不会让双手十指成为自己软肋的，他必须要让十根手指头都成为钢针一般的存在。
一开始穿插的
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