传统道教就只有魂魄之说，这个说法把宇宙生命的原理说完说尽了便是大道至简。
老子说：“至虚极，守静笃”。可是静极不一定能够是魂魄归一。静极可以感知万物的运转状态，知道宇宙生命的道理和规律，从而开阔心智，不局限于小眼界的执著；并且能够调养生理和心理的健康，使自己生活得好些。但是不能够使魂魄归一。所以说魂魄归一是自然而然的事，不可强求。这也是许多人终究只能够停留在炼气期的问题。修行之道，不是勤奋努力就可以，还必须有一定的天赋。
有天赋不努力，似良玉无巧匠雕琢，终成不了大气。努力而无天赋，是朽木不可雕也，终其一生也难有较大的成就。爱迪生说过，天才是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。”但是，这个享誉世界的名言其实后面还有一句：“但那百分之一的灵感是最重要的，甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。”没有那一丝灵感，就算是日夜不停的努力，也依旧没有结果。所以，努力和天赋并存，才造就得了一个成功。
任何一个境界都可以回首当下，就是老子《道德经》说的，载营魄抱一，那就是道。如果对世间真的非常通达无碍，也就是命功非常高，对宇宙生命的过去未来都没有问题存留于胸，就不会有牵挂，很快就会魂魄合一，所以生理修行看起来很慢，实际却是非常快的路。可是没有牵挂，有怎么能够说自己曾经活在这个世上。因而舍弃一切凡尘求的快速境界飞升这一条路秦云天是走不了的。
纷乱红尘之中修炼，也是一条道路。