节奏都牢牢记在心里。当凌烽重新将杠铃架回原位时，她走到深蹲架前，重新扛起了空杆。这一次她的动作明显比刚才流畅了许多——髋部后坐的角度、膝盖打开的宽度、呼吸与发力的配合，每一个细节都比方才更接近标准。凌烽站在一旁看了几组，没有再多说什么，只是微微点了点头。
“今天先到这里。你去医疗室找洛军医，她会给你做详细的体能评估和营养方案。”凌烽说完便转身朝器械区走去。走出两步又停下来，头也不回地补了一句，“你今天能跑完五千米，不是因为体能达到了什么水平，而是因为你够倔。但你记住——倔能让你撑过最难的关卡，但光有倔还远远不够。合理的训练方法才是让你持续变强的唯一途径。从现在开始给我好好打基础，把发力结构矫正到位。一个月后我要看到一个脱胎换骨的叶曼语。”
叶曼语站在原地，看着凌烽大步走向器械区。他的作训服后背还残留着三个负重袋压出的印痕，从他平稳有力的步伐中看不出任何疲惫。她忽然想起刚才在跑道上，这个男人背着一百五十斤的负重袋陪着自己跑了两千米，嘴里还一刻不停地喊着激励她的话。那时候她意识模糊，只觉得身边有一道山岳般稳固的身影，但她后来才知道——那两千米里他不仅背着一百五十斤，还有余力用最标准的发力动作给她演示什么叫真正的力量传导。
她深吸了一口气，转过身朝着医疗室的方向走去。她记得今天洛樱从操场边冲过来时冷静而专注的眼神，记得那包电解质补液盐的水壶塞进她嘴里时那种久旱逢甘霖般的清甜，记得凌烽在她耳边说的那句话——“你没让我失望。”她在心里默默地给自己定了一个目标：一个月后，深蹲一百八十公斤，引体向上八个。她要用这份成绩单告诉那个背着一百五十斤负重袋陪她跑了将近两千米的男人，他没有看错人。
与此同时，器械训练区内的气氛已经彻底被点燃了。二十名兵王在听完凌烽刚才那番关于深蹲和力量训练标准的训话之后，一个个全都憋着一股劲。金刚几乎是第一个
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