现在肩膀是平的。“
“我家的药剂学教材太大了，背不完才正常，背完了才不正常。所以我背到第八章已经赢了。“
“心态对了。“
接下来江倾城、敬如花、徐貌美、凌天仙、李想依次上去了。每个人的焦虑各有不同——江倾城担心发展心理学背串了理论，敬如花忧心论文结尾怎么写，徐貌美烦恼渲染软件跑不动模型，凌天仙愁案例分析的逻辑链不够完整，李想担心期末采写的选题不够有新闻价值。
但每个人都有一次“用轻松语气说出来“的机会。每个人说完之后都愣了一下——好像那些焦虑的念头从嘴里出来的那一瞬间，真的轻了一些。尤其敬如花说到“八千字论文我现在才写了四千但看着像四千垃圾“的时候，贝好美忍不住笑出声来：“如花你管你那叫垃圾？你写出来的东西拿给中文系老师看，老师都能给你当范文。“
“你在安慰我？“
“我在陈述事实。“
工作坊进行了将近两个小时。最后贝好美带着所有人又做了一遍开场的那组呼吸练习，这次八个人都做得比第一次顺多了——肩膀下沉、气息绵长、呼气的时间延长到了十几秒。做完了之后王美艳第一个长吁一口气：“我觉得我整个人矮了两厘米。“
“那不是矮。“贝好美说，“那是你松下来了。你平时绷着的时候身高里有一截是你自己用紧张撑起来的。现在那截放下了。“
“那我不是变矮了？“
“你是变真实了。“
工作坊结束时已经接近中午十二点。贝好美宣布解散之前又补充了一句：“你们回去之后，每天早上美美在阳台上练声的时候，你们在宿舍里也可以跟着做一遍呼吸练习。不占时间，就两分钟。两分钟能让你们接下来一个小时的状态不一样。“
“你早上能醒那么早吗？“王美艳问。
“我可以定个闹钟醒了在床上一动不动地做完呼吸再睡回笼觉。“
“……也行。“
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