宁天被邢风缠不过，只好答应与他比试。两人在树林中滚滚斗了五十余招，宁天忽然觉得此次不再像上次一样，邢风竟似可以看破自己的底细，不论自己如何变招，也总是被邢风压着打，没有还手的余隙，更有几次堪堪就被他点中要Xue，若不是仗着身法比他略快一线，早就落败。心中大讶：“他竟看破了我的底细？”出手时更为谨慎，心中也越打越疑惑，如此又斗了几招，心中憋气，退后两步摆手道：“不打了不打了！”邢风笑嘻嘻道：“怎么了？”宁天恼道：“招式皆尽被你看破，再打还有什么意思？”一头坐倒在一丛翠竹前。邢风坐在他身旁，仍是笑嘻嘻的道：“那你可知为何？”宁天一呆，低头仔细思索了半天，忽然抬头道：“莫不是因为我用的是《洞天诀》上功夫？”邢风拍手道：“贼灵，贼灵！”宁天悟道：“这《洞天诀》是道家的武功，与前辈算起来乃是一脉，咱们动手多了，你自然就从我的一招一式中寻出了脉络，猜破我的后招。”邢风哈哈一笑道：“不错不错，就是这个道理。这《洞天诀》说到底，也是前人的东西，书是死的，人是活的。若是拘泥于陈，就落了下乘。这武功秘籍就像一个圈子，你若总被这个圈子给圈住，就是练上一辈子武功，也是枉然，到不了绝顶的境界。只有推陈出新，方可永居人前，不落下风。”
邢风乃是武林巨擘，一言一词都是蕴涵极大智慧，眼看宁天温良美玉般的资质，却固于陈规，不知推陈出新，未免可惜，忍不住出言点醒。
这几句话就如黑夜亮起的一道闪电，破开了宁天武学领域的天空。宁天觉得眼前一亮，忽然长笑道：“好，咱们再来！”说着身子一动，人已在两丈外站定。这一下动作自然，如行云流水，再也看不到刀痕斧迹。邢风颔首道：“好小子，悟的可真快！”身子跃起，扑向宁天，“咱们再见高低！”
这次交手，又不比以前。宁天起初尚要想该如何吐故纳新，另出机杼，每十余招才有一式新的招式使出，待到百招过后，已是信手拈来，新招旧式并在一起，饶是邢风的武艺，也接的应接
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