么玄虚。
王阳明一路走走停停，停停走走，待到三十里过去，日色早已偏西，他一屁股坐在地上，再也起不来了。
然而王阳明本就是个死拧的人，认准一件事九头牛也拉不回来，再加上那股子不撞南墙不回头的冲劲儿。计划里的一千个俯卧撑还没做，如何能就这么放弃？
于是歇了很久，回复了一些气力，又背着这一百六十斤的重量硬撑做了一千个俯卧撑，其间做一会儿歇一会儿，待到完成的时候，天早已黑透了，演武场上再没半个人影。
王阳明三两下将身上的负重全撤了，脱去早被汗水打湿了无数回的外衣，赤着上身吹了会清凉的夜风，又盘膝运了一会儿真气，感觉疲劳尽去，这才站起身来，试着轻轻蹦了一下。
却不想这一蹦足有一米之高，须知这还是没用什么力气，随随便便蹦一下而已！
他顿时颇为兴奋，便稳了稳身子，力灌双腿，微微下蹲，然后奋力一跃，这一下，居然跃起丈许！
没想到戴着铁砂袋只练了一天，却已收到了如斯成效，王阳明心中喜不自胜，当下背起沙袋和重剑，哼着小曲回宿舍去了。
到得宿舍，发现朝闻道已经回来，屋中却还有一人是碧落，正在与其闲聊。王阳明跟二人打了个招呼，朝闻道责备道：“你去哪里了，碧落等了你一晚。”
王阳明告罪道：“我去演武场打熬气力去了，整整一个下午加一个晚上，这才刚回来。”碧落并不在意，说道：“阳明哥哥新得了练体的法门，如此勤勉用功，多等一会并不妨。”
朝闻道好奇询问他是学了什么法门，得知他背着一百六十斤的负重跑了三十里还做了一千个俯卧撑之后，眼睛瞪得比牛眼还大，赞赏地笑道：“小师弟你真是不得了，只怕广陵子师父也没你这么练过！”
又见他虽然大汗淋漓却目光微亮面色红润，毫无疲态，朝闻道抚掌一笑，眼中无限快意：“不错不错，练了这么久还是气息丰盈，丝毫不乱，小师弟我看好你！”
王阳明笑而不语。
说话间碧落已经摆好了食盒，王阳
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