远不如他所想那般啊。
“……”对此，仨货都是沉默的，因为他们现在就连说话都不想，那有点浪费力气。
而见到仨货都是这般模样，那一侧的两位教练员也是一脸的轻松，这些训练项目都是黄老自己监督的，他们的还在都后头。
“投篮手型都不错，就是你们的投篮习惯不好，一个出手慢，一个又出手快的要死，最后一个就是普通了一点，当然缺点也是明显，容易变形。”黄老一一指出了他们仨货在这种高强度的投篮训练模式之下的缺点，接着便是开始讲解接下来他们的训练模式的要点，以及要达到的效果。
黄老先是花了一个很大很美的大饼子，让仨货很不容易地相信了他的话，然后便是开始畅想着自己能坚持下去之后的成就，以及进步能够有多大。这回就连林强不由地想起，他的投篮能够在稳定性更进一步了。那样，他就是一个真正的投手，而不是抽风手。
“嘿嘿，麦子，我就说，那仨货被黄老卖了都不知道啊。”此时站在那一侧的体能王和米国麦则是开始了国际交流。后者闻言则是不住地点头，“是啊是啊，这仨个小子的投篮都不错啊，特别是那个小胖子。看来黄生都找到一个可以教很久的学员了。”
投篮训练完成之后，他们有十分钟休息，然后便是开始下一项基本训练，运球能力训练。这点也是两个小时的训练量。
运球是一项枯燥的训练，比投篮还要烦，至少林强只这般认为的，至少在他心中投篮还能够听听那种刷刷入网的清脆，那是一种肯定啊。
不过在枯燥也得坚持下来，来这里不是来过家家玩的，也是要特训，然后进步。
大概在十二点前完成了这些训练量之后，三个训练师老师便是宣布中午休息了。还是两小时的休息时间，吃饭休息一些，下午两点时分则是开始下一项训练。
下午的训练量不多，但很是重要，因为不仅有米国教练员的进攻技巧教授，还有黄老的一些私人东西，之后便是一些体能上的力量训练。而从明天开始，正如黄老那般所说的，他们的体能问题
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