全是白花花的拳影。忽然之间，这套拳已经打完了。
岳强对此有些惊讶。这最多不超过2秒的时间。
“这么快？这么少？”
说快，是形容她的动作速度。说少，则是岳强觉得，这套拳法时间太短了，竟然只有不到2秒钟的时间。别说现实中的太极拳形意拳了，就算是八神庵放个下前下后a，看动画也得看个三四秒？
闾丘端懿没有解释，而是再次重复了两遍。第一遍的速度和刚才一样快，第二遍则是放慢了很多倍，大约用了十几秒的时间。
一共完成了三遍动作，闾丘端懿收招而立，说道：“照着我刚才的动作，模仿。你要达到的最终程度是，不能有一丝一毫的偏差。”
她见岳强露出不理解的神态，问道：“怎么，觉得没用？”
岳强确实是觉得没用。
事情明摆着的，这种花里胡骚的所谓的拳法，对提升实力有什么用呢？除了动作快一点，另外……动作很有美感之外，能有什么实际 用途呢？
岳强没有把他的疑问说出来，但他的表情充分说明了这一点。
闾丘端懿忽然说道：“还记得你的食谱和作息时间吗？”
不知为什么忽然提到这个，他下意识的点了点头。
闾丘端懿原地盘膝坐下，竟是在他疑惑的目光注视下，详细的解释起来：“先说你的食谱：你的食谱中每一顿都有土豆和酸奶，原因在于：土豆和酸奶互补，可以满足人体对营养物质的全部需求，注意我说的，是全部需求。至于其他的食材，你认识的或者不认识的，好吃的或者不好吃的，目的都在于针对性的补充你身体所需要 的其他营养元素。最重要 的原因就是你以前宅男套餐吃的太多，需要 针对你的特殊情况，去掉饱和脂肪酸，加强氨基酸类、维生素类、微量元素类的营养。”
“再说说睡眠模式。”闾丘端懿的语气并没有太大的起伏，说的内容在岳强听来却是眼前一亮，“我为你安排的睡眠方式有个学名叫做多相睡眠。解释起来很复杂，你可以简单理解为把晚上的一整段睡眠时间拆分成
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