讲了一件事，那就是如何打坐呼吸！
李少阳小心的把这段坐忘经复制下来，然后再翻看吕师门的笔记。
这家伙估计是在东非太无聊了，竟然从坐忘经开始，在数万本经典，找到了一条循序渐进的修炼法门。
李少阳也终于明白了，道门真正的修炼之法，是被人故意的分散了，夹在了乱七八糟的经书，要不是吕师门闲的蛋疼，用十年之功终于找到了线索，那就是打死他，也是发现不了的。
李少阳看完吕师门的笔记，不禁把道德经放在书架上，敬重的跪倒在地，磕了三个头，心默念祈祷：“虽然吕师你在东非困惑一生，也找不到人分享你的发现，但我今日无意得到了您的传承，也算您半个弟子了。”
他叩拜以后，便按照吕师门的说法，从坐忘经开始，然后是养气诀，方门法，六经论乃至阴阳万，神念经
这数十本典籍夹杂隐藏的功法，凑到一起，正是“打坐，生气，聚气，养气，通脉，融合”一共六个境界的基础法门。
按照吕师门所说，这六个基础境界一旦达成。那么就算入门了，正式进入了修炼之道，以后再去修炼道门的经典，自然就有法可依，循序渐进了。
李少阳心痒难耐，立刻拿出坐忘经，先从这最最简单的开始。
坐忘经里全篇说的都是如何打坐，它将打坐分为了数个部分，首先是选择打坐的环境，要求是有山有水，坐忘高峰，四周还要有灵气环绕。
李少阳当然找不出这样的灵秀之地，就在地下室里盘腿坐下。
坐忘经第二部分说的是打坐的姿势，虽然字数不多，但说的非常详细，将人体自上而下分为三部分，分别代表“天地人”三部分，要求是“天正地平人安”，就是要保持上身端正，下身坐平，而整体气势要安静无虑。
道门的修炼在姿势上并没有什么具体的约束，但在形气神三方面有着很高的要求，所以得道者不管是躺着还是坐着，甚至是趴着，只要形气神到了，那感觉就来了。
坐忘经最后一部分，也是笔墨最多的，讲的是如何平静心情，
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