要求女篮队扎马步之外，就再也没有其他训练内容了。这让女篮队全部八名队员多少有些疑虑。
今天又是周一，到了放学的时候，女篮队员准时的在她们专属的训练场集合。其实她们现在心里最感谢的，应该是苏雨霜。外面天寒地冻的，到时候训练完又是一身汗，这样很容易感冒的。如今不但可以在室内训练，完了还能洗个热水澡，别提有多舒服了。[醉书楼小说网/\/%^www.\zslxsw.\\com]
女篮队集合完毕后，云天平站在了大家面前。与以往不同的是，今天沈彤彤、蒋小山和苏雨霜，也都站在队伍里。
“我曾经说过，要在一个月内让你们极大改变，这句话我么有忘记，也不会忘记。”云天平缓缓的说道，“之所以让大家每天练马步，不是为了好玩，也不是我脑子有病。我是为了大家打基础，因为接下来我要教大家的步法，没有坚实的下盘基础，是根本没办法练的。”
包括蒋小山在内，所有人精神都为之一振。练了那么久马步，终于要教这神奇的步法了，这让每个人内心都充满了激动。
“步法的作用，我想我不用多解释，大家都见识过了。接下来，我来演示一遍。大家跟着我的动作做一遍。等架子练熟了，我再来教大家口诀。”
云天平说完，就将步法演练了一边。演示了三遍之后，有些脑子比较聪明的人，已经开始尝试着学着做了。像沈彤彤和苏雨霜两人，还有女篮队里个子最矮的许云露，都已经有些抓住要领了。
其实云天平所教的，是一门基础步法。根据“玄静”所描述，步法分几种，主要有动和静两大类。“动”这类的，基本都是以速度和身法为主。“静”这类的，基本都是以提升功力为主。
步法的好处是，修炼起来简单，容易上手。不过步法这种东西，并不是修炼者的主修项目，只能算是一种辅助手段。若是靠步法就能称霸天下，那谁还会辛辛苦苦的去修炼功法，找一部天下无敌的步法，轻轻松松的就能成为独步天下的高手了。
“玄静”其实是一门很深
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