翌日，早上五点，启明星落，晨曦破晓，天色刚刚放明，周少瑾一大早起床，穿上一件背心和一件运动裤就直接出门，沿着路向着屋子后面落阳山山顶爬去，花了四十多分钟，一口气爬上山顶，浑身已经出汗，比昨天快了十多分钟。好书记得一定要分享哟,快去分享醉书楼小说网www.zslxsw.\\com吧
休息片刻，调整好自己的气息，周少瑾开始做《筑基篇》中的八十一个动作，从第一个动作开始，一个接着一个，循序渐进
第一个第二个第三个第四个第十个
周少瑾惊异，他发现了不同，一口气做到第十个动作，他的头上才渗出汗珠，感到了开始吃力，相比昨天而言，却是明显增强了一大截，因为在昨天的时候，他做到第五个动作的时候就已经开始吃力了，而且过程所花费的时间也缓慢很多。
周少瑾能清楚的感觉到，似乎一夜之间，自己的力量和身体素质强上了一些，这有些不可思议，因为按照正常情况下，就算是一些人专门锻炼，快的话最起码也需要十天左右才能见效，但是他却紧紧一夜之间似乎身体素质强了一大截，哪怕他是修炼不同于普通人的锻炼，但是这这个见效的速度似乎也太过快乐，有些不可思议。
心里惊异，不过周少瑾并灭有惊慌，身体素质提升快，证明他的修行速度快，对他而言是好事。
八十一个动作，一个接着一个，随着一个个动作做出来，周少瑾能清晰的感觉到，相比起昨天，自己的身体素质真的提升了，做起动作来相比昨天轻松了不少，速度也快了不少，不过要作完这一套八十一个动作，对周少瑾而言也并不轻松。更新最快，最好的醉书楼1小说阅读网www.zslxsw.\\com
到了第四十个动作的时候，他就已经脸色憋得通红，第五十个动作的时候，撑着地面的手脚开始颤抖。
一个时后，八十一个动作作完，周少瑾已经全身湿漉漉的，整个人像是掉进了水里一样，脸色也显得有些苍白，这时候旭日东升，太阳从对面的东山之上升起来，阳光洒落过
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