练场，要在平时，不用一分钟的时间。
阳虎一双冷眼转来转去，突然说“除了前三名，其余的全迟到了，或许你们不服气，是我没通知你们，又或许你们有人早已醒了只是带着怀疑的态度在宿舍磨蹭，但敌人也在凌晨四点的时候来刺杀你们，你们是否要敌人通知你们？既然迟到了就要接受处罚，前三名，把衣服裤子脱掉”
这时所有的人都产生了疑问，要脱衣服的怎么是前三个人，应该是他们这些迟到的人才对？不过又一想反正衣服都湿了穿在身上反而不好，他们只能这样对解释，这时前面的三个人都脱好了衣服，只留下短裤，雨水打在他们结实的肌肉上又迅速滑了下来。
阳虎又看了看队伍说，“现在每个人去器材室背起一个五十公斤的包裹，一分钟后回来集合，解散”
阳虎话音一落，队伍马上解散，快速奔向训练场的器材室抓起包裹，边跑边背上，生怕在次迟到。
阳虎看着眼前排好的队伍，抓起地上的包裹也背上，不过他这个明显比队伍中的人大，应该是八十公斤的，然后说：“今天我们来个长跑，目标是爬上二十公里外的黄牛坡，然后折回来，肖东带队”
肖东是三个脱掉衣服中的一个，可以说整个队伍除了阳虎就他的体能最好，肖东原地跑了几步，然后从队伍跑出来，接着一个个队员跟着他向训练场外面跑出来，阳虎则拿出警棍跟在后面。
肖东带着队伍一直从公路出发，虽然天还很黑，不过路面颜色明显白些，倒也看得清楚，对寒一水来说就更不是问题了，就是他觉得身上穿的衣服被水打湿后显得极不舒服又加重了身体的重量，他也终于明白阳虎为什么让肖东他们三个人脱掉衣服。
寒一水丈着自己看的清楚一时兴奋，快速的跑了起来，跑到了肖东面前，倒变成他带队了。
天空还在无情的下着雨，不过寒一水却感觉自己的体力渐渐不支，慢慢的他从前面变回中间，大熊看看他说：“一水，这长跑可不能一下子使完力气，要不等下你就跑不动了”
寒一水气喘息息的应着，半小时后他落在队伍后面，阳虎倒着跑对他说：“
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